Uusi: Teemme yhteistyötä metsänautin ja Forestemedin kanssa. Käy katsomassa www.forestmedicare.com
Luontoon perustuvat hyvinvointitoiminnot:
- Luonnossa vietetty aika vähentää stressiä ja edistää rentoutumista.
- Vihreät alueet parantavat mielialaa ja lievittävät ahdistuksen ja masennuksen oireita.
- Metsäkävelyt alentavat verenpainetta ja tukevat sydän- ja verisuoniterveyttä.
- Raikas ilma ja hyödylliset mikrobit vahvistavat immuunijärjestelmää.
- Ulkoilu lisää fyysistä kuntoa ja henkistä hyvinvointia.
- Metsässä istuminen parantaa keskittymiskykyä ja henkistä selkeyttä.
- Luonnonvalo ja raikas ilma lisäävät energiaa ja vähentävät väsymystä.
- Vihreät ympäristöt tukevat parempaa unta tasapainottamalla vuorokausirytmiä.
- Luonnon äänet, kuten lehtien havina ja linnunlaulu, rauhoittavat hermostoa ja vähentävät stressireaktioita.
- Säännöllinen luonnossa vietetty aika lisää onnellisuutta ja tyytyväisyyttä elämään.
Koe luonnon parantava voima – virkisty ForestMedin avulla!